مما لا شك فيه أن الوالدان هما أساس تكوين شخصية الطفل وخاصة الأم ، فالأم هى الأمان والحنان لطفلها. مع كثرة الضغوطات اليومية وإنشغالها فى الحياة والعمل يصبح تواصلها مع طفلها سريعاً للغاية. بالرغم من ذلك فهى تحاول وتسعى جاهدة من أجل انتقاء الكلمات والعبارات في التعامل مع الطفل الشقي والعنيد والذي لا يسمع الكلام منذ المرة الأولى مما يصدر ...

مع انتشار مرض السكر بصورة كبيرة في مجتمعنا , علينا أن نعرف كيف نتعامل معه وما الأطعمة التي تحسن من صحتنا , فقد كشف دراسة أن الفول السوداني يعمل على تحسن الأوعية الدموية لمرضي السكر , تعرفي على تفاصيل الدراسة . توصلت دراسة طبية إلى فاعلية مضادات الأكسدة المعروفة باسم “الريسفيراترول” والمتواجدة فى الفول السوداني والتوت  تعمل على تحسين صحة ...

المقادير 8 اشخاص 4 حبات تفاح مقشرة ومقطعة شرائح رقيقة ملعقة صغيرة عصير ليمون كوب طحين + 2 ملعقة كبيرة كوب + ملعقة كبيرة سكر 2 ملعقة صغيرة باكينج بودر ½ ملعقة صغيرة ملح 1 بيضة 2 صفار بيض فانيليا كوب زيت نباتي كوب حليب كامل الدسم سكر مطحون للتزيين طريقة التحضير ضعي التفاح في طبق حراري وغطيه ثم ضعيه في ...

هذه وصفة جديدة سهلة التحضير تساعدك في محاربة الانتفاخ وحرق الدهون والحفاظ علي رشاقتك. ستضاف إلى روتينك الغذائي اليومي لتزودكِ بكمية لا توصف من مضادات الأكسدة وهي ماء الكمون التي أكدت الدراسات بأنّ مكونها الرئيسي يزيد من كمية حرق الدهون في الجسم ويضاعفها. هو أيضاً غني بمادة الفيتوستيرول التي تعمل على امتصاص الكولسترول المضر من الجهاز الهضمي وبالتالي تعزيز عملية ...

حتى تتمتعي ببشرة مشرقة لابد من تنظيفها وعمل تقشير لإزالة الجلد الميت بها , لذلك نقدم لك وصفات لتقشير وتنظيف وترطيب البشرة في السطور التالية . - لتقشير البشرة: قومي بمزج ملعقة من العسل مع ملعقة من زيت الزيتون وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع القليل من الماء الساخن لتحصلي على عجينة متماسكة, استخدمي الخليط لفرك بشرة وجهك بحركات ...

معظم الفتيات تميل إلى ارتداء الأحذية الرياضية لمرونتها , فنعرض لك موضة الأحذية الرياضية هذا الصيف, أوردت مجلة “كوزموبوليتان” الألمانية، أن الأحذية الرياضية تزهو بألوان الباستيل الحالمة في صيف 2017، لتُضفي لمسة أنوثة ورقة على المظهر الرياضي. وأوضحت المجلة في موقعها الإلكتروني، أن الأحذية الرياضية تتألق هذا الصيف بالوردي الرقيق والأصفر الفاتح والسماوي والأخضر النعناعي والمشمشي لتشيع أجواء البهجة وتبعث ...

حين ينجذب الشاب لفتاة أعجبته، ويرغب في الارتباط بها فإنه يقدم في البداية عدداً من المؤشرات التي تدل على حبه لها. وحتى نزيل الشك تماماً لدى الفتيات حول طبيعة المشاعر التي يكنها الطرف الآخر، تقدم النسخة الأميركية لـ”هاف بوست” مجموعة من الدلائل التي تؤكد أن هناك إعجاباً بالفعل. 1- يضحك على كل نكاتك، حتى السخيف منها. 2- يرد على كل ...

لا شك بأن نوعية الغذاء الذي نعتمده في حياتنا اليومية، يُعتبر أساسياً للحفاظ على صحة الجسم، إذ تستمد أجسامنا طاقتها من العناصر الغذائية التي نستهلكها يومياً. فماذا لو كنت أيضاً من الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية الشاقة يومياً؟ هل ستكفي العناصر الغذائية الاعتيادية بتزويدك بالطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بمجهود معين خلال ممارسة الرياضة؟ غالباً، ينصح أخصائيو التغذية والأطباء بتناول ...

حلم  الحصول على خدود ممتلئة يراود كل النساء لما  يعطي  من مظهراً جذاباً ويجعل للوجه  ملامح ساحرة علاوة على  أن ضعف الوجه والخدين غالباً يكون علامة على الشيخوخة ويعطي مظهراً أكبر في السن، ووجود الدهون تحت الجلد يقل مع التقدم في السن. ونرى أن معظم الأطفال لديهم خدود وردية وسمينة تعطي نظرة بريئة وجميلة، لذلك يفضل الكثير من البالغين هذا الوجه للحفاظ ...

يعاني معظم الأطفال من الأنيميا أو فقر الدم نتيجة تناول الوجبات السريعة بشكل مستمر , فحتى تحاربي هذه الأنيميا بشكل سريع وبالمنزل دون اللجوء إلى أدوية , احرصي على تناول أطفالك هذه الأطعمة الخفيفة. النباتات الخضراء الخضروات الورقية والخضراء مثل السبانخ والحلبة والكزبرة . - الرمان وإلى جانب كونها مصدرا رائعا للحديد فـالرمان غنى بالمعادن الأخرى مثل الكالسيوم والماغنيسيوم، كما ...