بنات محروم

5 عبارات احذري قولها لطفلك

1371207

مما لا شك فيه أن الوالدان هما أساس تكوين شخصية الطفل وخاصة الأم ، فالأم هى الأمان والحنان لطفلها. مع كثرة الضغوطات اليومية وإنشغالها فى الحياة والعمل يصبح تواصلها مع طفلها سريعاً للغاية. بالرغم من ذلك فهى تحاول وتسعى جاهدة من أجل انتقاء الكلمات والعبارات في التعامل مع الطفل الشقي والعنيد والذي لا يسمع الكلام منذ المرة الأولى مما يصدر ...

أكمل القراءة »

لمرضي السكر .. الفول السوداني يحسن من الصحة

2017-636295988264516306-451_608x403

مع انتشار مرض السكر بصورة كبيرة في مجتمعنا , علينا أن نعرف كيف نتعامل معه وما الأطعمة التي تحسن من صحتنا , فقد كشف دراسة أن الفول السوداني يعمل على تحسن الأوعية الدموية لمرضي السكر , تعرفي على تفاصيل الدراسة . توصلت دراسة طبية إلى فاعلية مضادات الأكسدة المعروفة باسم “الريسفيراترول” والمتواجدة فى الفول السوداني والتوت  تعمل على تحسين صحة ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل كيكة التفاح الفرنسية

1084988

المقادير 8 اشخاص 4 حبات تفاح مقشرة ومقطعة شرائح رقيقة ملعقة صغيرة عصير ليمون كوب طحين + 2 ملعقة كبيرة كوب + ملعقة كبيرة سكر 2 ملعقة صغيرة باكينج بودر ½ ملعقة صغيرة ملح 1 بيضة 2 صفار بيض فانيليا كوب زيت نباتي كوب حليب كامل الدسم سكر مطحون للتزيين طريقة التحضير ضعي التفاح في طبق حراري وغطيه ثم ضعيه في ...

أكمل القراءة »

مشروب طبيعي يحارب الانتفاخ

2017-636294924470315235-31_608x403

هذه وصفة جديدة سهلة التحضير تساعدك في محاربة الانتفاخ وحرق الدهون والحفاظ علي رشاقتك. ستضاف إلى روتينك الغذائي اليومي لتزودكِ بكمية لا توصف من مضادات الأكسدة وهي ماء الكمون التي أكدت الدراسات بأنّ مكونها الرئيسي يزيد من كمية حرق الدهون في الجسم ويضاعفها. هو أيضاً غني بمادة الفيتوستيرول التي تعمل على امتصاص الكولسترول المضر من الجهاز الهضمي وبالتالي تعزيز عملية ...

أكمل القراءة »

ماسكات طبيعية للحصول على بشرة مشرقة

2017-636295982849623065-962_608x403

حتى تتمتعي ببشرة مشرقة لابد من تنظيفها وعمل تقشير لإزالة الجلد الميت بها , لذلك نقدم لك وصفات لتقشير وتنظيف وترطيب البشرة في السطور التالية . - لتقشير البشرة: قومي بمزج ملعقة من العسل مع ملعقة من زيت الزيتون وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع القليل من الماء الساخن لتحصلي على عجينة متماسكة, استخدمي الخليط لفرك بشرة وجهك بحركات ...

أكمل القراءة »

الأحذية الرياضية .. تتألق بهذه الألوان

2017-636294929034893553-489_608x403

معظم الفتيات تميل إلى ارتداء الأحذية الرياضية لمرونتها , فنعرض لك موضة الأحذية الرياضية هذا الصيف, أوردت مجلة “كوزموبوليتان” الألمانية، أن الأحذية الرياضية تزهو بألوان الباستيل الحالمة في صيف 2017، لتُضفي لمسة أنوثة ورقة على المظهر الرياضي. وأوضحت المجلة في موقعها الإلكتروني، أن الأحذية الرياضية تتألق هذا الصيف بالوردي الرقيق والأصفر الفاتح والسماوي والأخضر النعناعي والمشمشي لتشيع أجواء البهجة وتبعث ...

أكمل القراءة »

حتى لا تضيعي الفرصة.. 8 تلميحات تدلُّ على أنَّ شاباً معجبٌ بك

2017-636295244479962557-996_608x403

حين ينجذب الشاب لفتاة أعجبته، ويرغب في الارتباط بها فإنه يقدم في البداية عدداً من المؤشرات التي تدل على حبه لها. وحتى نزيل الشك تماماً لدى الفتيات حول طبيعة المشاعر التي يكنها الطرف الآخر، تقدم النسخة الأميركية لـ”هاف بوست” مجموعة من الدلائل التي تؤكد أن هناك إعجاباً بالفعل. 1- يضحك على كل نكاتك، حتى السخيف منها. 2- يرد على كل ...

أكمل القراءة »

7 أطعمة “سحرية” تحسن من الأداء الرياضي

2017-636295232629847060-984_608x403

لا شك بأن نوعية الغذاء الذي نعتمده في حياتنا اليومية، يُعتبر أساسياً للحفاظ على صحة الجسم، إذ تستمد أجسامنا طاقتها من العناصر الغذائية التي نستهلكها يومياً. فماذا لو كنت أيضاً من الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية الشاقة يومياً؟ هل ستكفي العناصر الغذائية الاعتيادية بتزويدك بالطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بمجهود معين خلال ممارسة الرياضة؟ غالباً، ينصح أخصائيو التغذية والأطباء بتناول ...

أكمل القراءة »

جربي.. بديل طبيعي لتسمين الوجه

2017-636294902200303451-30_608x403

حلم  الحصول على خدود ممتلئة يراود كل النساء لما  يعطي  من مظهراً جذاباً ويجعل للوجه  ملامح ساحرة علاوة على  أن ضعف الوجه والخدين غالباً يكون علامة على الشيخوخة ويعطي مظهراً أكبر في السن، ووجود الدهون تحت الجلد يقل مع التقدم في السن. ونرى أن معظم الأطفال لديهم خدود وردية وسمينة تعطي نظرة بريئة وجميلة، لذلك يفضل الكثير من البالغين هذا الوجه للحفاظ ...

أكمل القراءة »

حاربي الأنيميا .. بالفاكهة والخضروات

2017-636295246875443044-544_608x403

يعاني معظم الأطفال من الأنيميا أو فقر الدم نتيجة تناول الوجبات السريعة بشكل مستمر , فحتى تحاربي هذه الأنيميا بشكل سريع وبالمنزل دون اللجوء إلى أدوية , احرصي على تناول أطفالك هذه الأطعمة الخفيفة. النباتات الخضراء الخضروات الورقية والخضراء مثل السبانخ والحلبة والكزبرة . - الرمان وإلى جانب كونها مصدرا رائعا للحديد فـالرمان غنى بالمعادن الأخرى مثل الكالسيوم والماغنيسيوم، كما ...

أكمل القراءة »