شوربة التونة الكريمية
اذا كنتي تتبعين حمية غذائية ننصحك بعمل شوربة التونة الكريمية لانها غنية بالفيتامينات وقليلقة السعرات الحرارية
المقادير
بصل أخضر , 3 عود فلفل اسود , 1 ملعقة صغيرة ملح , 1 ملعقة صغيرة ماء , 1 لتر بصل , 1 حبة بطاطا , 1 حبة زبدة , 1 ملعقة كبيرة كريمة طبخ , 1 كوب تونة , 2 علبة
طريقة التحضير
نضع البطاطا في قدر متوسط ونغمره بالماء وندعها على نار متوسطة الى ان تنضج البطاطا جيدا ونضعها في الخلاط الى ان تصبح صوص نقطع البطاطا الى مكعبات كبيرة ونقطع البصل ايضا الى مكعبات كبيرة نضع الصوص في قدر ونضيف اليه كمية الزبدة وندعه على نار متوسطة الى ان يبدا بالغليان قليلا نضيف كمية الماء الى الصوص مع الاستمرار بالتحريك نضيف الملح والفلفل الابيض الى الشوربة ونستمر بالتحريك نضيف كريمة الطبخ الى شوربة التونة مع الاستمرار بالتحريك الى ان تصل لدرجة الكثافة المطلوبة نضيف قطع التونة الى الشوربة ونحركهم بحذر عندما تصبح الشوربة كثيفة نوزعها في اطباق ونرش على سطحها البصل الاخضر بعد تقطيعه والفلفل الاسود وتصبح جاهزة للتقديم.
The post شوربة التونة الكريمية appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
