أن الاعتقاد بأن عارضات الأزياء لا يأكلن هو اعتقاد خاطئ، فهن وعلى الرغم من رشاقتهن الكبيرة إلا أنهن يتناولن المأكولات كجميع الناس، مع فرق بسيط أن مأكولاتهن ترتكز على الأمور الصحية بعيداً عن المأكولات المليئة بالسعرات الحرارية. فماذا تأكل عارضات الأزياء؟ هذا ما سنقدمه لك في هذا الموضوع .
المأكولات التي تعتمد عليها عارضات الأزياء
– الجزر: يحتوي الجزر على القليل من السعرات الحرارية وبالتالي هو مفيد جداً لجمال البشرة كما أنه غني بالفيتامينات ويقلل من ظهور أعراض الشيخوخة.
– الجبنة: أن تناول شريحتين من الجبنة يومياً يقلل الشعور بالجوع بين الوجبات وتمنع تكاثر البكتريا في الفم ما يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالتسوس.
– الفواكه الحمضية: أن الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون هي من أغنى المصادر بفيتامينCما يسمح بتناولها يومياً أو من خلال العصير.
– الشاي الأخضر: أن فوائد الشاي الأخضر لا تحصى ولا تعد، وهذا المشروب يعد من أهم العناصر الغذائية لعارضات الأزياء لا سيما وأنه يحافظ على نعومة البشرة والوزن ويحسن الهضم.
– اللوز: اللوز من المصادر الغنية بالفيتامينات والبروتينات، وذللك فهو رفيق دائم لعارضات الأزياء خصوصاً وأنه يوفر الطاقة للجسم ويمكن وضعه في إطار الوجبة الخفيفة المطلوبة دوماً من عارضات الأزياء.
– الخضراوات: تشدد عارضات الأزياء على ضرورة تناول الخضراوات بشكل كبير، فعلى الرغم من أن السعرات الحرارية قليلة فيها، إلا أنها تبعد عنهن مشاكل البشرة وتحافظ على شبابهن.
– الفواكه: تحب عارضات الأزياء تناول الفاكهة في وقت الراحة من العمل خصوصاً وأنها تعد بديلا طبيعياً وصحياً للحلويات وتعطي النشاط والقوة لهن لا سيما قبل العرض.
The post ماذا تأكل عارضات الازياء؟ appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
