حتى تحصلى على رحلة جوية ممتعة عليك إتباع هذه النصائح.
تجنب النوم أثناء الهبوط أو الإقلاع
عندما ترتفع الطائرة أو تهبط فإن ضغط الهواء يتغير بطريقة أسرع من الهواء داخل الأذن، مما يتسبب في الشعور بعدم الراحة، ويمكن للمرء تقليص هذا الشعور عبر معادلة صغط الهواء بمضغ العلكة أو أخذ شهيق وزفير عميقين مع إبقاء الفم مفتوحاً، وهذا يعني بأن المسافر يجب أن يكون متيقظاً للقيام بهذه الإجراءات.
– عدم التحرك والبقاء في المكان طوال الرحلة
قد يبطئ ضغط الهواء المنخفض في الطائرة، الدورة الدموية ما قد يؤدي إلى حدوث جلطات دموية في منطقة الساقين، لذا يجب على المسافر أن يغير طريقة جلوسه بين الحين والأخر، وأن يستمر بتحريك ساقيه وخاصة في الرحلات الطويلة.
– عدم شرب الماء والسوائل
يمكن أن يفقد جسم المسافر الرطوبة أثناء الزفير، لأن الهواء جاف داخل الطائرة, كما أن التنفس في الأماكن المرتفعة يمكن أن يصيب الجسم بالجفاف لذا، ضع أمامك كوباً من الماء حالما تبدأ الطائرة بالتحليق، وتناول العصائر والسوائل بانتظام أثناء الرحلة.
– شرب القهوة أو الشاي
لا يعلم الكثير من المسافرين، بأنهم غالباً ما يعدّون القهوة والشاي من ماء الحنفية الخاصة بالطائرة، فقد وجد الباحثون أن 12% من مياه الطائرات تحتوي على بكتيريا.
– تناول المشروبات الغازية
يمكن أن تسبب التغيرات في ضغط الهواء داخل الطائرة، تولّد الغازات في الجسم، وبنسبة تزيد عن المعدل الطبيعي بحوالي 25%. لأن المشروبات الغازية تعمل الشيء نفسه، فإن شربها يمكن أن يفاقم المشكلة ويزيد من تأثيراتها!
– اللمس المتكرر للمنضدة وحزام الأمان
أخذ باحثون عينات ومسحات عشوائية من أماكن مختلفة من الطائرات التابعة لخطوط جوية ثلاثة، ووجدوا أن أعلى مستوى من التلوث بالبكتيريا المؤذية كانت في مناضد الطعام الصغيرة في الطائرة، لذا، يفضّل استخدام المناديل الورقية المعقمة لتنظيف المنضدة وحزام الأمان قبل استعمالهما.
The post أشياء تجنبيها.. لتستمعي بالسفر بالطائرة appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
