احصلي على وجه ممتلئ بهذه الخلطات

الوجه الممتلئ  النضر لا يجعلك تحتاجين ماكياج , فهو يعكس لمن أمامك اهتمامك بنفسك واتباعك نظام غذائي صحي, وحتى تتخلصي من وجهك النحيف وتحصلين على هذا الوجه, اتبعي هذه الخلطات.

عصير التفاح والجزر

التفاح من أفضل الأطعمة التي تساعد على تسمين الوجه بدون زيادة وزن الجسم، فهو يحتوي على الكولاجين الطبيعي الذي يحسن من ملمس البشرة وكذلك بعض المعادن والفيتامينات المغذية لها, اصنعي مزيج من عصير التفاح والجزر والليمون وتناولي كوبا منه كل صباح لبشرة نضرة وممتلئة.

الجلسرين وماء الورد

يساعد الجلسرين على ترطيب البشرة وتحسين مرونة الجلد، والمواظبة على استخدامه قد يعطي وجهك مظهرا أكثر امتلاءً مما هو عليه بالفعل, اتبعي وصفة تسمين الوجه التالية بشكل يومي وستلاحظين تغيراً ملحوظاً في غضون أسابيع قليلة.

امزجي كميتين متساويتين من الجلسرين وماء الورد ثم ادهني وجنتيك بالخليط قبل النوم واغسلي بشرتك في الصباح, كرري هذه الوصفة يومياً.

حبوب الخميرة

حبوب الخميرة تساعد على زيادة وزن الجسم و بشكل عام حيث أنها تزيد من شهيتك وهو ما ينعكس  سريعاً على مظهر الوجه,  فيمكنك تناول حبوب الخميرة مرة بعد كل وجبة أو مرتين فقط في اليوم ويمكن تناولها مثل أقراص الدواء أو إذابتها في الحليب أو الماء قبل تناولها.

الحليب

تناولي يوميا كوبين من الحليب خالي الدسم, الحليب غني بالبروتينات والمعادن الطبيعية التي تعمل على تغذية الجسم وإكساب الوجه نضارة وامتلاء صحيا, يمكنك تناول السحلب أو مشروب الكاكاو أو القرفة بالحليب إذا كنت لا تحبذين تناول الحليب بمفرده.

الكربوهيدرات

اكثري من الكربوهيدرات في نظامك الغذائي مثل المكرونة والأرز والخبز, ليس فقط لأنها ستعطي طاقة لجسمك ولكنها ستعمل على تحسين طبقات البشرة والمساعدة على تسمين الوجه وزيادة امتلائه..

الزيوت الطبيعية

ضيفي لطبق السلطة اليومي ملعقتين من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند , فهذه الزيوت غنية بالمواد الدهنية الطبيعية التي تعطي للبشرة نضارة طبيعية ومظهراً ممتلئاً عن المعتاد.

رطبي وجنتيك باستمرار

هذه النصيحة لا تساعد على تسمين الوجه بشكل مباشر، ولكنها تخفي المظهر الباهت للوجه مما يقلل من مظهره النحيف ويبدو أكثر امتلاءً, و لنتيجة أكثر فاعلية رطبي وجنتيك بأحد الزيوت الطبيعية مع توزيعه بحركات دائرية.

The post احصلي على وجه ممتلئ بهذه الخلطات appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.