- المقادير:
- فنجان (240 مل) من ماء جوز الهند أو الماء+ ملعقة صغيرة من قشر الليمون المطحون ناعما+3 ليمون، مقشرة ومقطعة إلى أرباع+ ½ فنجان (18 جرام) من أوراق النعناع+ 2 فنجان من الأفوكادو، مقشر ومقطع.
- منكهات اختيارية
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون+ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
الطريقة :
- ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيهم مدة 30-60 ثانية، حتى يصبح القوام كريميا بعدها ضعيه في الثلاجة ليبرد ثم قدميه.
The post استقبلي الحر بسموثي الليمون بالنعناع appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
