بنات ومطبخ محروم

الرياضة تحسن مزاج الحامل

2017-636477326927041022-704_608x403

الرياضة من الاشياء التي تحسن مزاجنا وبالنسبة للحامل فهي أكثر فائدة , حيث أفادت العديد من الدراسات العلمية الفرنسية أن النشاط الرياضي المعتدل والخفيف من 15 إلى 30 دقيقة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع، مفيد للمرأة الحامل فهو يساعدها على المحافظة على الوزن والسعادة والمزاج المعتدل ويبعدها عن الضيق والإمساك والسكر المرتبط بالحمل، وهو ما أكده الدكتور جان مارك سين أستاذ الطب الرياضي في جامعة “باريس”.

وأشار الطبيب الفرنسي إلى أن المشي والسباحة من أفضل الأنشطة الرياضية للحامل وعليها الابتعاد عن الجري والجودو والتزحلق والأيروبيك وكرة السلة والغوص في البحر وذلك للحفاظ على الجنين ونفسها.

The post الرياضة تحسن مزاج الحامل appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

https://tigaprediksi.com/

https://armynavysuperstores.com/

https://dutawarta.com/

https://woaynews.com/

https://pupwb.org/

https://haraznews.com/

https://www.hitplaychicago.org/

https://www.wlvliquors.com/wp-includes/slot-gacor/

https://toysmatrix.com/wp-includes/slot-gacor/