في الصيف ومع إرتفاع درجات الحرارة نحتاج دائما إلى تناول المشروبات وحتى لا تزيدي بالوزن , نقدم لك مشروب الموكا من الشيف وخبيرة التغذية سالي فؤاد بسعرات حرارية أقل.
المكونات:
كوب لبن خالي الدسم+4 ملعقة كبيرة لبن بودرة خالى الدسم+ كوب ثلج مكعبات+ملعقة كبيرة بودرة اسبرسو+ ربع كوب ماء ساخن+ سكر دايت بودرة+ صوص شيكولاتة دايت.
الطريقة :
تذوب بودرة الاسبريسو في الماء وتخلط مع اللبن في الخلاط ثم يضاف السكر واللبن البودرة والثلج ويصب صوص الشيكولاتة فى الأكواب ثم يضاف المشروب ويقدم.
The post “الموكا” بسعرات حرارية أقل appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
