كثيرا ما نحذر أبنائنا من تناول الوجبات السريعة خوفا على صحتهم، دون أن نعلم أن الإجهاد الذي نتعرض له يعرضنا لنفس أضرار الوجبات السريعة، فإليكم التفاصيل.
حذرت دراسة طبية أجريت في جامعة “بريجهام يونج” الأمريكية، من أن أضرار الإجهاد تماثل أضرار الوجبات السريعة على الجهاز الهضمي.
فقد توصلت الباحثة لورا بريدجواتر في جامعة “بريجهام يونج”، إلى أنه عند تعرض إناث فئران التجارب للإجهاد، تعرضت الكائنات الدقيقة الحيوية المتواجدة في جهازها الهضمي وآلية التمثيل الغذائي إلى التغير وكأنها كانت تتبع نظاما غذائيا عالي الدهون.
وقالت بريدجواترنحن أحيانا نفكر فى الإجهاد كظاهرة نفسية بحتة، ولكنها تسبب تغييرات جسدية خاصة”.
فقد عكف الباحثون على إجراء أبحاثهم على مجموعة كبيرة من الفئران يبلغ عمرها 8 أسابيع، حيث تعرض نصف الذكور ونصف الإناث لإتباع نظام غذائي عالي الدهون, وبعد 16 أسبوعا، تعرض جميع الفئران لضغوط خفيفة على مدار 18 يوما.
وكشفت الدراسة اختلافات بين ذكور الفئران التي اتبعت نظاما غذائيا عالي الدهون حيث أظهروا معدلات أعلى من الدهون أكثر من الإناث اللاتي اتبعن نظاما غذائيا عالي الدهون، كما أظهر الذكور إنخفاضا فى مستويات النشاط بسبب الإجهاد الناجم عن تناول الدهون .
ومع ذلك، كانت إناث الفئران هن فقط من عانين من حدوث تحولات في تكوين بكتيريا الأمعاء الدقيقة خاصة ممن أتبعن نظاما غذائيا عالي الدهون.
ويعتقد الباحثون، أنه يمكن أن تكون للإجهاد آثار كبيرة على الإنسان على الرغم من أن الدراسة التى أجريت كانت على الفئران فقط، وتميل النساء فى مجتمعنا، إلى المعاناة من ارتفاع معدلات الإكتئاب والقلق ، والمرتبطة بمستويات مرتفعة من التوتر.
وتشير الدراسة إلى أن أحد المصادر المحتملة لذلك هو التفاوت بين الجنسين قد يكون التفاوت فى إختلاف استجابة بكتيريا الأمعاء الدقيقة للضغط النفسى.
The post انتبهي.. الإجهاد يعرضك لهذه المشاكل الصحية appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
