نرغب جميعًا في الحصول على بشرة صحية وجميلة، إلا أن ذلك قد يكون أمر صعب بالنسبة للعديد منّا خاصة خلال شهر رمضان وأثناء الصيام لفترات طويلة. لكن لا تنزعجي، هناك بعض الطرق التي تساعدكِ بسهولة على تحقيق ذلك دون بذل الكثير من الجهد. كل ما تحتاجين إليه هو تخصيص بعض الوقت يوميًا لتدليل بشرتك والعناية الصحيحة بها.
الخطوة الأولى: تقشير البشرة
استخدمي مقشر لطيف على البشرة ليساعد على تفتيح المسام، هناك العديد من أنواع المقشرات المتوافرة في الأسواق، اختاري منها ما يناسب نوع بشرتك. احرصي على عدم تقشير بشرتك بعنف لتجنب احمرارها وتهيجها، فتترك بعد ذلك بقع داكنة تفسد بشرتك. ضعي كمية مناسبة من المقشر على بشرة الوجه ووزعيها جيدَا، ثم قومي بتدليكها برفق باستخدام أصابع اليدين. بعدها، تشطف البشرة بالماء الفاتر لتجدين بشرة أكثر نقاءًا مع مسام نظيفة تمامًا يمكنها امتصاص جميع العناصر الغذائية اللازمة في الخطوات التالية.
الخطوة الثانية: تنظيف مسام البشرة
بعد ذلك، يُنصح بالتنظيف العميق لمسام البشرة للتخلص من آثار الشوائب المتراكمة، وهي من الخطوات الضرورية للحصول على بشرة نضرة. مع الإهتمام بتنظيف مسام بشرتك بشكل منتظم، يساعد ذلك على الوقاية من ترهلات البشرة، ظهور حب الشباب ومشكلات البشرة الآخرى. اختاري أي منظفات البشرة الغنية بالطمي لضمان تنظيف البشرة بعمق، تأكدي من اختيار المستحضرات الخالية تمامًا من البارابين، لتحصلي على بشرة ناعمة ومسام نقية.
الخطوة الثالثة: الترطيب العميق
تحتاج البشرة خلال تلك الخطوة للترطيب العميق. طبقي ماسك مرطب غني بالعناصر الغذائية بحسب نوع بشرتك، كي يساعد كذلك على شد البشرة. حضري خلطة الخيار مع زيت اللوز ووزعيه على بشرتك لمدة 10 دقائق لإمداد خلايا البشرة بالترطيب اللازم.
الخطوة الرابعة: علاج الهالات السوداء
إن كنتِ تعانين من مشكلة الهالات السوداء حول العين، عليكِ الإعتناء بمنطقة محيط العين واتباع روتين يومي مناسب. من أفضل الوسائل لعلاج مثل تلك المشكلة هي كبسولات فيتامين E مع زيت اللوز، فتساعد على توفير العناصر الغذائية اللازمة، وزعي كمية مناسبة من الخليط على منطقة محيط العين قبل الذهاب إلى النوم وستحصلين على نتائج ملحوظة خلال أسبوع واحد.
الخطوة الخامسة: العناية الليلية بالبشرة
من أهم الأسرار وراء الحصول على بشرة نضرة ومشرقة هي العناية الليلية بالبشرة. تتوافر العديد من أنواع الماسكات الليلية للعناية بالبشرة، فتوفر الترطيب والتغذية اللازمة لإصلاح البشرة التالفة وتجديد خلاياها. طبقي تلك العلاجات قبل الذهاب للنوم وستحصلين على نضارة وإشراقة طبيعية ساحرة في الصباح التالي.
The post برنامج متكامل للحفاظ على بشرة صحية ورطبة خلال رمضان appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
