من الضروري أن نضع نظام غذائي يسهّل طرد السموم من الجسم ويساعد الكبد في مهمة التخلص منها وتحويلها إلى مركبات غير ضارة.
ولكي نسهل وظيفة الكبد هذه لا بد من إتباع رجيم ضد السموم، يزوّد الجسم بأغذية تحتوي على مركبات مهمة وتساعد الكبد في إنجاز وظيفته.
لذا ننصحك بإتباع الرجيم التالي ضد السموم:
– ابدئي نهارك بفنجان شاي الأعشاب
– ليكن إفطارك معتمداً على الفاكهة، تناولي عنقود عنب أو موزتين متوسطتين، ثم تناولي بعد ذلك تفاحة أو برتقالة.
– أمّا الإفطار فمن المفضّل أن يعتمد فيه على السلطة الخضراء وإضافة الحامض والزيت عليها باعتدال.
– بعد الغداء تناولي كوباً من شاي الأعشاب والمفضّل أن يكون شاي النعناع.
– أمّا العشاء فيجب أن يعتمد على حساء الخضار بالإضافة إلى سلطة الخضار، تناولي بعدها ثلاث أنواع من الفاكهة.
– ثم اشربي كوباً من شاي الأعشاب مجدّداً
– ركّزي طوال النهار على شرب المياه.
The post ريجيم يخلصك من سموم الجسم خلال أسبوع فقط appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
