- المقادير:
- 3 حبات أفوكادو.+3 حبة طماطم متوسطة الحجم+ 2 حبة خيار كبيرة الحجم+6 رؤوس فجل أحمر.+حبة بصل متوسطة الحجم مفرية ناعما.+ا شبت طازج مفروم.+ بقدونس طازج مفروم.+ ربع كوب زيت زيتون.+2 فص ثوم مفروم.+ملح وفلفل للتتبيل.
طريقة التحضير:
قطعي الخضروات إلى مكعبات، والأفوكادو مكعبات أيضا بعد استخراج اللبذورة , بعدها امزجي بالشوكة الثوم المفروم مع زيت الزيتون والملح والفلفل في بولة صغيرة وفي وعاء زجاجي قلبي مكونات السلطة ثم تبلي بالزيت والثوم ثم زيني الوجه بالأعشاب الخضراء(الشبت والبقدونس) , والأن قدميها باردة.
The post سلطة الأفوكادو .. للرجيم appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
