إذا كنت تجدين صعوبة في التعامل مع تقلّبات زوجك المزاجية المزعجة و تبحثين عن طرق فعّالة لمساعدة زوجك على التخلّص من هذا الطباع المزعج ؟ نقدّم إليك سلسلة من النصائح و الخطوات الفعّالة للتغلّب على هذه المشكلة :
حدّدي سبب تقلّب زوجك المزاجي: حاولي معرفة السبب الذي دفعه إلى الشعور بالغضب فجأة. إن رفض التحدّث في الأمر، إنتظري حتى يهدأ قبل مفاتحته بالموضوع مجدّداً.
إمنحيه مساحة من الحرية : لا تقومي بإستجوابه بإستمرار وامنحيه مساحة من الحرية ليهدأ. فهو يحتاج إلى بعض الوقت لتفريغ هذه الطاقة السلبية التي تؤثّر على مزاجه.
أشغلي نفسك : لا تشعري زوجك بأنّك بإنتظاره حتى يهدأ للتحدّث . على العكس، يجب أن تشعريه أن تقلّباته المزاجية لا تؤثّر على يومياتك . لذا أشغلي نفسك و مارسي نشاطاتك بكلّ حرية.
الدعم: عندما تشعرين أن زوجك لم يعد يشعر بالغضب، حاولي أن تقدّمي له الدعم من خلال إقتراح نزهة في الطبيعة مثلاً أو غيرها من النشاطات التي يحبّها . هذه المبادرة ستساعده على الوثوق بك و التحدّث عما يزعجه من دون أن تطلبي منه ذلك.
مارسي نشاطات روتينية مع زوجك : إن ممارسة النشاطات الترفيهية الروتينية مع زوجك ، سيساعده هذا النمط الحياتي المنتظم على التخلّص من التقلّبات المزاجية و الطاقة السلبية .
The post طرق التعامل مع الزوج المزاجي appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
