حذر المجلس الألماني لجراحة العظام والحوادث من أن آلام الظهر تهاجم الأطفال في سن المدرسة،. وأوضح الخبراء الألمان أنّ السبب في ذلك يرجع غالباً إلى قلّة الحركة بسبب الجلوس الطويل والتحميل الخاطئ على الظهر، حيث يقضي الأطفال أكثر من نصف اليوم جالسين.
فبعد العودة من المدرسة، يقضي الكثير من الأطفال أوقاتهم أمام أجهزة الألعاب والأجهزة الذكية كالحاسوب اللوحي بدلاً من ممارسة الرياضة كالسباحة ولعب كرة القدم، ما يتسبّب في التحميل على الظهر من جانب واحد فقط.
ولتجنّب آلام الظهر، ينبغي أن يجلس الطفل على مقعد قابل لضبط الارتفاع عند إجراء الواجبات المدرسية واستِذكار الدروس، حيث لا يجوز أبداً أن يتعرّض الظهر للتقوّس. كذلك لا ينبغي أبداً أن يزيد وزن الحقيبة المدرسية عن عُشر وزن الجسم. ومن المهمّ أيضاً أن يمارس الأطفال الأنشطة الحركية بعد العودة من المدرسة وخلال العطلة الأسبوعية.
The post قلة الحركة تسبب آلام الظهر للأطفال appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
