المكملات الغذائية مهمة لكل حامل لتحافظ على صحتها وصحة جنينها , وتناولها في الشهور الأخيرة لها فائدة أكبر خاصة على طفلها .
حيث كشفت دراسة علمية حديثة، أفادت أن تناول الحوامل لمكملات غذائية تحتوى على زيت السمك في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل قد تقلل من خطر إصابة الطفل بالربو أو الصفير المستمر في الصدر.
وفقاً للموقع الطبي الأمريكي “Health Day News”، وجد الباحثون الدنماركيون فى الدراسة التى شملت على أكثر من 600 امرأة حامل، أن النساء اللاتى تناولن كبسولات زيت السمك، انخفض فرص الإصابة بالربو لدى أطفالهن بمعدل 30% خلال السنوات الثلاث الأولى من عمر الطفل.
وأوضح الباحثون أن الأطفال الذين لديهم مستويات مرتفعة من اثنين من العناصر الرئيسية في زيت السمك “حمض الدهني (EPA)” و “حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)”، قد تجعلهم أقل عرضة للالتهاب وتزايد استجابة جهاز المناعة، وبالتالى تقليل فرص الإصابة بالربو.
وتوصي منظمة الصحة العالمية بألا تزيد جرعة مكملات زيت السمك عن 3 جرامات في اليوم الواحد، بسبب أن الجرعات الكبيرة يمكن أن يزيد من خطر النزيف، وانخفاض ضغط الدم، وتتفاعل مع الأدوية أو الفيتامينات A و D و E.
The post للحامل.. احرصي على تناول المكملات الغذائية في الشهور الأخيرة appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
