حذّرت دراسة نرويجية أُجريت في جامعة العلوم والتكنولوجيا في أوسلو، الحوامل من افتقار نظامهم الغذائي اليومي من فيتامين “ب- 12″ في وجباتهم الغذائية اليومية، ليصبحن أكثر عرضة للولادة المبكرة. فقد أظهرت الدراسة، التي أجريت على 11.216 سيدة حامل في 11 دولة، أنّ انخفاض مستويات فيتامين “ب -12″ المتواجد عادةً بكميات وفيرة في مصادر البروتين الحيوانية،
مرتبط بزيادة مخاطر الولادة المبكرة، حيث يعدّ هذا الفيتامين عنصراً حيوياً لإنتاج خلايا الدم الحمراء والطاقة الأيضية الخلوية، فيما يسهم نقص هذا الفيتامين في فقر الدم وتلف الجهاز العصبي. وفيتامين “ب – 12″ يعد من المغذّيات الأساسية، ولا يتواجد سوى في المنتجات البروتينية الحيوانية مثل اللحوم، الحليب والبيض، فالسيدات اللاتي يستهلكن كميات قليلة من هذه العناصر الغذائية الهامة يصبحن أكثر عرضة للولادة المبكرة. ويُعد انخفاض وزن الوليد ونصف وفيات الرضّع في أول 28 يوم منذ ولادتهم أحد أهم نتائج انخفاض مستوى فيتامين “ب 12″ في أجسام أمهاتهن
The post للحوامل: نقص فيتامين ب12 يعرضك للولادة المبكرة appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
