المقادير :
كيلو جزر مغسول ومقطع مكعبات لتر ماء ملعقة صغيرة زنجبيل أخضر مبشور ملعقة صغيرة كمون حب ½ ملعقة صغيرة ملح رشة فلفل أسود 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
الطريقة:
1_ في إناء على النار نضع الزيت وحبوب الكمون والجزر ويقلب لمدة 30 ثانية.
2_ نقوم باضافة الماء ونقوم بالتقليب.
3_ نضيف الملح والفلفل الأسود والزنجبيل المبشور ويقلب ويترك لمدة 30 دقيقة إلى أن ينضج.
4 _ بعد نضج المزيج يسكب بالخلاط ويخلط ثم يعاد إلى إناء الطهو ويترك ليغلي لمدة 1 دقيقة ويقدم.
The post للريجيم.. حساء الجزر الشهي appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
