إذا لاحظتي أنك تناولتني سعرات حرارية عالية تؤدي بالطبع إلى زيادة وزنك, تناولي هذا المشروب قبل النوم.
أولاً: المكونات:
- شرائح من الليمون الحامض+حفنة من ورق البقدونس الطازج+ملعقة من القرفة+ملعقة من خل التفاح الطبيعي+حفنة من أوراق الشاي الأخضر+ملعقة من الزنجبيل المبشور+ ملعقة من العسل للتحلية بعد التحضير
ثانياً: طريقة التحضير:
أضيفي المكونات جميعها إلى وعاء معدني من الماء، وضعيه فوق النار واتركيه ليصل إلى درجة الغليان, ثم تخلصي من بقايا المكونات واسكبي المشروب في كوب بعد ذلك، اشربيه فاتراً قبل النوم واحرقي كل ما أكلته خلال اليوم.
The post مشروب قبل النوم.. يخلصك من السعرات الحرارية العالية appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
