أثبتت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين في جامعة باريس، ونشرت نتائجها بمجلة “فام أكتويل” الفرنسية الأسبوعية، أن ممارسة المرأة لرياضة الجري بمفردها دون أن يكون معها أحد لتشجعها على ذلك – أيا كان عمرها – يجعلها تكتسب روحا معنوية مرتفعة وجسما قويا وإحساسا بالحرية والانتصار على نفسها.
وينصح الباحثون، المرأة بممارسة رياضة الجري دون أن تأخذ رأى الآخرين لتتمتع بفوائد هذه الرياضة دون غيرها على الجسم.
The post ممارسة الرياضة بمفردك يعطيك الثقة بالنفس appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
