كل فتاة تحلم بشعر طويل ناعم غير مقصف ولكن كثير من الفتيات تجد صعوبة في تحقيق هذا الحلم، لذلك نقدم لك نصائح تساعدك بشكل كبير في تطويل شعرك بشكل سريع.
– استعمال منتجات العناية بالشعر المناسبة التي تغذي جذوره وتحتوي على فيتاميات تساعد على نموه.
– يحتاج الشعر إلى البروتينات التي تساعد على إنتاج الحموض الأمينية مثل الكيراتين الذي يلعب دوراً هاماً في نمو الشعر، ومن الضروري استخدام كريمات وشامبوهات تحتوي على البروتينات للحصول على النتيجة المرغوبة.
– يجب التأكد دوماً من عدم جفاف فروة الرأس، لأن ذلك يسبب ظهور القشرة والتي تعيق بدورها نمو الشعر.
– حماية الشعر من الغبار والأوساخ وأشعة الشمس عند الخروج من المنزل وخاصة في فصل الصيف، لأن أشعة الشمس تسبب أذى كبيراً لبصيلات الشعر، كما أن الغبار يساعد على تشكل قشرة الرأس.
– الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتاميني سي وبي، إضافة إلى البروتينات والحديد والزنك، حيث تشير الأبحاث إلى أن نقص هذين المعدنين –الحديد والزنك- يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
– إتباع نظام غذائي متكامل يحتوي على مختلف العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
The post نصائح لتحصلي على شعر طويل في وقت قياسي appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
