قد تكتسبين بعض الوزن الزائد نتيجة لإسرافك فى الطعام مع قلة الحركة أو تناول طعام غير صحى مما يتطلب منك جهدا للحصول على جسم رشيق، لذلك نقدم لك هذا المشروب السحرى وما عليك إلا تحضير مشروب الشمر والنعناع وتناوله بانتظام، وستفقدين ثلاثة كيلوجرامات أسبوعياً.
المكونات
ملعقتان من بذور الشمر.
حزمة من النعناع الأخضر.
القليل من عصير الليمون.
كوبان من الماء.
قشور حبة من الليمون.
طريقة التحضير:
أولاً، قومي بغلي الماء وقشور الليمون في وعاء على النار لمدة خمس دقائق. بعدها، ارفعي المزيج عن النار، صفيه وضعيه جانباً ثم امزجي كلاً من بذورالشمر والنعناع الأخضر، بعد فرمه ناعماً، وعصير الليمون والسعل. واخلطى المزيجين مع بعضهما البعض بشكل جيد.
واظبي على تناول كوبين من هذا الخليط قبل الإفطار بمدة ربع ساعة، على أن يكون ساخناً لنتيجة أفضل.
The post هذا المشروب يفقدك 3 كيلوجرامات من وزنك أسبوعيا appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
