إضافة الذرة الحلوة إلى الخضروات يضيف لها قيمة غذائية عالية كما يضبط سكر الدم ويعطي إحساسًا بالشبع خلال النهار
المقادير
2 اشخاص
- 3 حبات طماطم
- 2 حبة خيار
- 1 فلفل أخضر رومي شرائح
- 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
- ملعقة كبيرة دبس الرمان
- علبة ذرة صفراء جاهزة
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ½ ملعقة صغيرة ملح
- 2 فص ثوم مهروس
طريقة التحضير
جهزي صوص السلطة بخلط الثوم وعصير الليمون والملح والفلفل.
اغسلي كل الخضروات جيدًا ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة.
في طبق التقديم ضعي الخضروات المقطعة في صفوف فوق بعضها.
ضيفي الذرة فوق السلطة وقلبي الخضروات.
ضيفي صوص السلطة للخضار والذرة في المرحلة الأخيرة.
وزعي دبس الرمان على الوجه وقدميها طازجة في الحال وبالهنا والشفا.
The post وصفة للريجيم: طريقة عمل سلطة الذرة appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
