هذه أسباب زيادة وزنك

الشعور الدائم بالجوع أحد أهم الصعوبات التي تعرقل عملية إنقاص الوزن. لذلك يحدد الخبراء أكثر 4 أسباب للشهية المفتوحة باستمرار فتعرفى عليها :

الملح. من المعروف أن كثرة الملح تزيد العطش، لكنها تزيد الإحساس بالجوع أيضاً. بحسب دراسة حديثة تبين أنه بعد تناول كمية كبيرة من الملح بـ 24 ساعة يبدأ الجسم في تخزين الماء، وهو ما يؤدي إلى زيادة الإحساس بالجوع خاصة إذا كنت تأكل الكثير من الملح في كل الوجبات.

مكيف الهواء. كلما زادت درجة برودة البيئة التي تقضي فيها معظم أوقات اليوم كلما احتاج الجسم إلى مزيد من السعرات الحرارية ليحافظ على حرارة الجسم، ويؤدي ذلك إلى الإحساس الدائم بالجوع. لذا، إذا كنت تقضي أوقاتاً طويلة في بيئة مكيفة احرص على عدم خفض حرارة المكان بشكل كبير.

الأدوية. من الآثار الجانبية لبعض العلاجات زيادة الشهية، ومنها أدوية الاكتئاب.

The post هذه أسباب زيادة وزنك appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.