البطيخ.. فوائد صحية مدهشة

للبطيخ فوائد صحية متعددة منها :

•    يعزز صحة القلب

•    يكافح السرطان، لأنه يحتوي على مادة “اللايكوبين” المضادة للأكسدة التي تقي من سرطان البروستاتا وتكافحه.

•    يعمل كمنشط جنسي للرجال، فمادة “سيترولاين” تقوم على إراحة الجسد وتحسّن عمل الدورة الدموية.

•    غني بالفيتامينات والأملاح، وخالٍ من الدهون ويتكون من الماء بنسبة تسعين في المئة.

•    كوب من البطيخ المقطع يحوي خمساً وأربعين سعر حراري فقط، ما يجعله غذاءً مناسباً للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية.

•    بالنسبة للرياضيين.. فإن البطيخ يساعد على تلطيف العضلات التي يُصيبها الأذى. وتبيّن أن تناول شراب عصير البطيخ قبل القيام بالتمارين الرياضية يساعد على خفض عدد نبضات القلب عند الرياضيين ويقلل من أذية عضلاتهم.

The post البطيخ.. فوائد صحية مدهشة appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.