تحتوي هذه الخلطة على الموز والزنجبيل الى جانب مواد غذائية أخرى، وهي بالتالي تتضمّن كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والسكريات الطبيعية والألياف، إضافة الى خصائص مسرّعة لعملية الأيض وحرق الدهون. وهذا ما يجعل هذا المشروب مثالياً لحرق دهون منطقة البطن.
1- المكونات:
- حبة ناضجة من الموز
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان المطحونة طازجاً
- نصف كوب من السبانخ
2- طريقة التحضير:
- ضعي المكونات كلها في الخلاط الآلي واخلطيها جيداً لمدة 10 ثواني.
- ضعي الكمية في كوب واتركي الخليط ليرتاح
- تناولي هذا المشروب على الريق وقبل الافطار، وكرّري استعماله يومياً لمدة أسبوع.
The post مشروب طبيعي يمنحك بطن ممسوح بعيداً عن تمارين المعدة! appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
