المكونات التي قد تحتاجينها:
- 6 حبات من الخوخ+100 ملل من الماء+ملعقتان صغيرتان من دقيق الشوفان+ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة
الخطوات التي عليك إتباعها للتحضير:
- اغلي كمية المياه جيداً وأضيفي حبات الخوخ فوقها بعدها إتركي الماء والخوخ لمدة 10 دقائق حتى تتخمّر المكونات جيداً وفي هذا الوقت إمزجي دقيق الشوفان مع بذور الكتان المطحونة وإمزجي كل المكونات مع بعضها وضعيها في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.
- وفي الصباح، تناولي كوباً من هذا الخليط على معدة خالية وقبل أن تتناولي الفطور وإعتمديه كل يوم لمدة شهر وستخسرين الدهون من منطقة البطن نهائياً!.
The post مشروب على الريق يخلصك من الكرش appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
