حيل.. لإطعام رضيعك الخضار بسهولة

مزج الخضراوات مع الفواكة

مزج الخضروات مع الفواكة كإضافة التفاح إلي شوربة الخضار البيوريه لإعطائها مذاقا حلوا.

– تناولي الطعام الذي يحبه طفلك ولكن بشكل صحي

ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التي يحبها الطفل داخل المنزل ولكن إعدادها بشكل صحي، فمثلا نجد ان الأطفال يميلون إلي البرجر والحلويات والسكريات فيجب أن تتعلمي طرق صنع هذه الأطعمه في المنزل لتتأكدي من أنه قد تم تحضيرها في المنزل بعناصر صحية ومفيدة لك ولطفلكِ.

– التنوع في تقديم الخضراوات للطفل

يجب تحضير الطعام بطرق كثيرة و تقديم الأطعمه بشكل مختلف فإذا كان يحب طفلك الدجاج بطريقة معينة، فجربي تقديمها له بطريقة مبتكرة أخرى وأضيفي لها الخضراوات لإجبار الطفل بشكل غير مباشر على تناول الخضار.

– إمزجي الخضراوات مع عصير البرتقال

من المفضل مزج الخضراوات مع عصير البرتقال أو قطرات من الليمون لأن المذاق اللاسع يحفز الأطفال من تناول الخضراوات

– هرس الخضراوات

يمكنكِ هرس الخضراوات وضعي قطع من البسكويت وزيني الطبق بها كحيلة لتناول الطعام

– تغيير الطبق نفسه

شجعي الطفل كل فترة بتغيير شكل الأطباق نفسها. اشتري له أطباقًا بأشكال كرتونية جذابة كل فترة، فعندما تغيرين شكل الأطباق هذا يعمل علي فتح شهيه الطفل ولا يشعر بالملل وأن الطعام روتيني.

– لا تجبري طفلك

يريد الطفل تجربة كل ما هو جديد ومميز فيمكن ان يتقبل الأطعمه الملونة أو المزينة التي تعرض في التلفاز ويمكن أن يأكلها الطفل ولكنه سيقوم بتذوقها في البداية قبل أن يتناولها بشكل كامل، وقد يرفضها في نهاية المطاف لهذا على الأم ان تتحلى بالصبر وألا تجبر الطفل على تناول ما لم ينل إعجابه، لأن هذا سياتي بنتائج عكسية تمامًا.

The post حيل.. لإطعام رضيعك الخضار بسهولة appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.