نقدم لك سيدتي اشهى طريقة لعمل السمك الفيليه ٬٬٬ تعرفي معنا على
وغني بالنكهات المميزة
المقادير
ملح وفلفل أسود , حسب الرغبة
زيت ذرة , 4/1 كوب
زبدة , 2 ملعقة كبيرة
عصير ليمون , 4 حبة
بقدونس مفروم , 4/1 كوب
بصل أخضر شرائح , 2 حبة
جنزبيل , 1 ملعقة صغيرة
قشر ليمون مبشور , 1 ملعقة صغيرة
فيليه سمك , 8 شريحة
طريقة التحضير
يتبل السمك الفيليه بالملح و الفلفل.
يسخن الزيت فى طاسة و يحمر السمك على الوجهين حتى يصبح
ذهبى اللون.
يذاب الزبد فى طاسة على نار متوسطة و يضاف إليها البصل الاخضر
وبشر الليمون و الجنزبيل ويقلبوا.
يضاف عصير الليمون ويطهى لمدة دقيقة ثم يضاف البقدونس و يقلب.
يرص السمك الفيليه فى طبق و يصب الصوص فوقه ويقدم مع أرز
السمك
The post السمك الفيليه بصوص الجنزبيل والليمون appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
