سمنة البطن”الكرش” مشكلة تعاني منها معظم الفتيات , فهي سمنة موضعية تأتي نتيجة إتباع عادات غذائية سيئة وأبرزها الأكل ليلا , وإنقاصها يحتاج إلى تغير عادتنا اليومية وممارسة الرياضة بجانب الرجيم للفتاة التي تريد إنقاص وزنها ككل, ولكن هل هناك وصفة تساعدنا في حرق الدهون بهذه المنطقة خاصة لمن لا يعانون من الزيادة الشديدة في الوزن.
بالتأكيد هناك وصفة تساعد على حرق الدهون ولكن قبل كل شئ , على الفتاة أن تعلم جيدا حتى تأتي الوصفة بنتيجة مرضية عليها بالامتناع عن تناول الطعام ليلا, فتكتفي بالفاكهة وعلبة زبادي.
الوصفة
ملعقة من الكمون+ ملعقة من الشمر+ ليمونة
الطريقة:
بعد تناول الطعام بساعة قومي بغلي ماء وضعي ملعقة الشمر والكمون واتركيهم يغلو جيدا على النار, ثم اتركيهم ليبردوا بعض الدقائق ولكن مع تغطيتهم حتى لا تتطاير الزيوت بهم ثم قومي بعصر الليمونة.
The post تخلصي من الكرش نهائيا.. بهذه الوصفة appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
