يتسبب الريجيم في كثير من المرات بفقدان البشرة لإشراقها ونضارتها فيبدو الوجه شاحبا ومتعبا ولونه أصفرا كما أن الوجه يصبح أكثر عرضة للترهل بحال إتباع نظام تخسيس صارم، فتبدو المرأة في وقتها أكبر بسنوات من عمرها.
بشرتك خلال الريجيم تفقد من الكثير من ليونتها فكيف تتفادي أي نتائج سلبية على بشرتك ونضارة وجهك أثناء خضوعك للريجيم؟.
إليك هذه النصائح الهامة:
اختيار ريجيم مدروس: من الأفضل لك اختيار حمية غذائية تعمل على إنقاص وزنك تدريجيا وبشكل معتدل حتى لا تصاب بشرتك فجأة بالترهل وتفقد من مرونتها، ولا بد وأن تعرفي جيدا أن تناول الفاكهة يوميا يساعد على تماسك البشرة ونضارتها وتجنب تعرض وجهك للنحافة المفرطة
-كريمات غنية بالكولاجين: امنحي بشرتك عناية خاصة أثناء الريجيم كاستخدام الكريمات الغنية بالكولاجين وهو أمر ضروري لضمان محافظتك على وجه مشدود ونابض بالشباب والحيوية
-شرب المياه بكميات كافية: احرصي على شرب كميات كافية من المياه أثناء الريجيم لأنها سوف تجعل بشرتك جميلة وصحية وتحافظ على ليونتها ولونها الوردي
-ماسكات طبيعية مغذية للبشرة :طبقي الماسكات اليومية المغذية لبشرتك والتي تكافح علامات إرهاقها والشحوب فيها إضافة إلى محاربة علامات التقدم بالسن. يمكنك اختيار ماسك العسل مع ماء الورد، أو ماسك الأفوكادو مع زيت السمسم.
-تدليك البشرة بالزيوت الطبيعية:
قومي بتدليك البشرة مرتين على الأقل في الأسبوع بأي نوع من الزيوت الطبيعية الخاصة بالبشرة، كزيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو زيت الأركان، فتدليك البشرة يجدد خلايا البشرة ويساعد على تنشيط الدورة الدموية فيها لتبدو بصحة جيدة وأكثر نضارة ونعومة
The post نصائح لجمال بشرتك أثناء الريجيم appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
