الكسل هو أكبر عدو للإنسان لأنه هو الوحيد الذي يجعله غير قادر على أداء مهامه التي ترفع من مستواه التعليمي والمهني, وحتى لا تستسلم له عليم بإتباع هذه النصائح .
– ابدأ بالمهام السهلة
عليك أن تحفز نفسك بطريقة أو بأخرى، فإذا كنت تشعر ببعض الكسل عليك أن تعرف أنه من الضرورى أن تبدأ فى القيام بهذه المهام البسيطة فى المقدمة، وبعد ذلك تقوم بالمهام الكبيرة، لأن هذه الطريقة مضمونة جدًا وتساعدك على القيام بالمهام المطلوبة منك كما يجب.
– حرك جسدك ولو بحركات بسيطة
من الممكن أن تشعر بأنك غير قادر على القيام بأى شئ حتى الذهاب إلى الغرفة المجاورة، ولكن حتى تتخلص من هذه الطاقة السلبية المسيطرة عليك، من الممكن أن تبدأ بتحريك قدمك وجسدك حتى يتحرك الدم وتشعر بالنشاط من جديد.
– قسط من الراحة لإعادة شحن طاقتك
واحدة من الطرق المفضلة لتحفيز ذاتك على استكمال مهام اليوم، هو الحصول على استراحة قصيرة خلال اليوم، وهو ما يساعدك على شحن الطاقة من جديد، وكذلك القيام بأى شئ ترغب فيه سواء اللعب أو الاستماع إلى الموسيقى حتى تعيد شحن طاقتك من جديد.
– التركيز فقط على شئ واحد
إذا كنت تشعر بالإرهاق ولديك الكثير من المهام، وتشعر بالكسل، فمن الممكن أن تقوم بالتركيز على مهمة واحدة منهم وترك باقى المهام للقيام بها فى وقت أخر بدلًا من تركهم جميعهم.
The post نصائح للتخلص من الكسل appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
