من الأمور التي نصاب بها سريعا في الشتاء هي الأنفلونزا ، بل تكاد لا تتركنا بمفرنا لعدة أيام فهي ضيف ثقيل علي قلوبنا ومن هنا يوجد العديد من الإجراءات الوقاية التي بها يمكن أنت نتجنب الإصابة بالبرد
العطس: من الضروري تغطية الوجه أثناء العطس أو السعال، وتعتبر أفضل طريقة لعمل ذلك أن تضع ذراعك أمام وجهك وتعطس في كم القميص عند منطقة الكوع لمنع انتشار الفيروس.
المصافحة والزحام: إذا لاحظت أن شخصاً مصاباً بالبرد تفادى التواجد بالقرب منه، أو مصافحته.
مطهّر اليدين: استخدم مطهّر اليدين بعد تنظيف الأنف أو مسح المخاط، المطهّر الذي يحتوي على الكحول هو الأنسب لأنه يقتل ميكروبات البرد على الفور، كذلك قم بمسح التليفون بعد استعماله وريموت التلفزيون ولوحة مفاتيح الكمبيوتر حتى لا تتجدد العدوى.
الراحة: إذا كنت مصاباً بالبرد لا تختلط بالناس واسترخ بالبيت، سيساعد ذلك على عدم نشر العدوى.
غسل اليدين : لتجنب التقاط ميكروب البرد احرص على غسل يديك باستمرار بالماء والصابون. كذلك اغسل يديك بعد العطس أو السعال.
المناديل الورقية: استخدم المناديل الورقية لأنه من السهل التخلص منها بعد الاستعمال مقارنة بالمناديل المصنوعة من القماش.
The post طرق هامة تجنبك الإصابة بالأنفلونزا appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
