يؤكد خبراء البشرة أن فترة الليل حيث لا صخب ولا ضجيج هي أفضل وقت للعناية بالبشرة وترطيبها وتخليصها من آثار السموم النهارية، وللتعرف على كيفية العناية بالبشرة قبل النوم، أتبعي النصائح التالية:
1- تجنبي وضع أي من مساحيق التجميل على وجهكِ وامسحي آثار الماكياج باستخدام الحليب والتونيك “متوفر في الصيدليات”.
2- استخدامي غسولاً لطيفاً لبشرتكِ بحيث يتناسب مع نوعها “جافة، ذهنية، حساسة.. إلخ” وسيساعدك الطبيب أو الصيدلاني في تحديد المستحضر المُناسب لكِ مع توضيح طريقة الاستعمال.
3- أثناء غسل بشرتكِ بالماء قومي بعمل حركات مساح دائرية خفيفة لمدة دقيقتين مع التركيز على جفون العين وأسفل العين لأنها أكثر المناطق تأثراً بالتعب والإجهاد.
4- لإتمام العناية بالبشرة قبل النوم قومي بعمل حمام بخار للوجه وذلك بتعريض وجهكِ لبخار الماء الساخن لفترة من الوقت قبل تنظيفها بالغسول المخصص لها وستشعرين بانتعاش وحيوية لأنه يعمل على تفتيح المسامات وتنفس البشرة وترطيبها “القيام بهذه الخطوة مرة أسبوعياً كفيل بمنحكِ بشرة نظيفة ومتألقة”.
5- اشربي كمية مناسبة من الماء قبل الذهاب إلى النوم لأنها تعمل على طرد السموم من الجسم بما في ذلك السموم المخزنة بالبشرة.
6- احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم فهو أحد أهم طرق العناية بالبشرة
The post 6 خطوات العناية ببشرتك قبل النوم appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
