ؤهناك بعض الممارسات اليومية التي نقوم بها والتي من شأنها أن تضر بصحة العين. تابعوا معنا هذا المقال لتكشفوا المزيد.
عدم ارتداء النظارات الشمسيةيمكن لأشعة لشمس ما فوق البنفسجية أن تتسبب في تطور إعتام عدسة العين، سرطان غطاء العين والقرنية والحرقة والعديد من الأمراض الأخرى.
فرك العينين: لا يملك الجلد الموجود حول منطقة العين أيا من الغدد الدهنية، مما يتسبب في تمدد الجلد وظهور علامات الشيخوخة. كما يؤدي الفرك الشديد للعينين إلى تكسر الأوعية الدموية، تدلى الجفون، انتفاخ العيون وظهور الهالات السوداء.
طعام غير صحي: قد يتسبب تناول الأطعمة الغير صحية والمفيدة في ضعف البصر والإصابة ببعض الأمراض.
عدم شرب كميات كافية من الماء: عدم مد الجسم بالسوائل الضرورية لوقايته من الجفاف وخاصة الماء، يسبب جفاف العين، الانتفاخ والإحمرار وعدم قدرة العين على إفراز الدموع.
التدخين: تتضرر أنسجة العين بسبب دخان السجائر، وقد أثبتت الدراسات أن التدخين مسئول عن 25 من حالات الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
القراءة بدون إضاءة كافية: إعتام العين وضعف البصر من أبرز مخلفات القراءة دون إضاءة كافية.
السباحة بدون ارتداء النظارات الواقية: تؤثر المواد الكيميائية الموجودة في مياه المسابح على المدى القصير، وتسبب تهيج العين وعدو وضوح الرؤية أو ما يسمى بالعمى المؤقت حسب بعض الدراسات.
ماكياج رديء والنوم بالماكياج: تحتوي أنواع الماكياج الرديئة على مادة التريكلوسان التي تسبب الخلل على مستوى الغدد الصماء، وخاصة الغدة الدرقية، الهرمونات التناسلية وأنسجة الجلد الموجودة حول منطقة العين. النوم دون إزالة الماكياج أيضا يسبب تهيج العين واحمرارها.
الشاشات الالكترونية: تشير الدراسات إلى أن شاشات الهواتف ينبعث منها ضوء أزرق يمكن أن يسبب جفاف العين وعدم وضوح الرؤية.
الوقاية خير من العلاج فحافظوا على نعمة البصر.
The post عادات يومية تضر بالعيون appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
