المقادير
10 اشخاص
- كوب روب 1 كيلو.
- كوب من التوت الأزرق.
- 1/2 كوب من الشوفان.
- ربع كوب مكسرات مجروشة.
طريقة التحضير
حضري 4 أطباق عميقة للحلوى. ثم قسمي الشوفان في قاع كل طبق.
أضيفي الروب في الأطباق وغطي الشوفان بالروب.
أضيفي حبات التوت الأزرق ثم المكسرات المجروشة على الوجه.
ضعي الأطباق بالبراد نصف ساعة ثم يقدم بالهنا والشفا.
The post طريقة عمل اكواب الروب بالتوت الأزرق والمكسرات appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
