تنصحك الأبحاث الطبية الحديثة بأهمية إضافة جرعات تكميلية من عنصر الزنك لحميتك الغذائية اليومية قد يعمل ذلك على حماية جيناتك الوراثية وجهازك المناعي من العديد من الأمراض.
فقد كشف الباحثون في / معهد أبحاث مستشفىUCSF بينيوف للطفولة / في نيويورك، عن أن إضافة 4 ميللجرامات من الزنك لنظامك الغذائي اليومي، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة الخلوية مما يساعد على محاربة الالتهابات والأمراض.
وأوضح الباحثون تواجد هذه الجرعة من عنصر الزنك في عدد من المحاصيل المحصنة بيولوجيا مثل الأزر، القمح، حيث يمكن إدراجهم في نظامهم الغذائي اليومي، خاصة بين الفئات المعرضة للمعاناة من نقص في هذا العنصر الهام والحيوي للصحة العامة، والخلوية بصفة خاصة.
وقال / جانيت تشورى/ أستاذ المناعة بجامعة نيويورك، تشير نتائجنا – التي نشرت في العدد الأخير من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية – إلى مفاجأة سارة وهامة فيما يتعلق بفرص حماية الخلايا والجينات من الخلل أو التشوهات التي قد تزيد من فرص العدوى والأمراض، خاصة تقليل الإجهاد التأكسدي والأضرار التي تلحق بالحمض النووي، وهى أهمية عنصر الزنك المتوافر في العديد من الأطعمة والعناصر الغذائية في الوقاية من العديد من الأمراض.
تساعد هذه النتائج في تطوير إستراتيجية علاجية جديدة تستغل تأثير عنصر الزنك على الصحة، فضلا عن تأثير العناصر الغذائية الأخرى في حماية الإنسان من العديد من الأمراض.
يشار إلى أن الزنك يلعب دورا هاما في الحد من الالتهابات وأكسدة الجسم المرتبطة بظهور الأمراض وأنواع السرطان المختلفة، فضلا عن أمراض القلب والأوعية الدموية.
The post إضافة الزنك لحميتك اليومية للوقاية من الأمراض appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
