في الشتاء ومع برودة الجو تجد اجسامنا بحاجة دائمة إلى تناول الطعام والمشروبات الساخنة للتدفئة ولكن كل ذلك ينعكس في النهاية على وزننا , لذلك نقدم لك وصفة تساعدك على سد شهيتك وبنفس الوقت تنحف محيط خصرك.
الطريقة:
١ ثمرة موز +١ كوب توت طازج أو مجمد+١ ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون+٢ ملعقة كبيرة حبوب بذور الكتان(متوافرة عند العطار)+١/2 كوب سبانخ +ثلج مجروش
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات جميعا في الخلاط وتناولي المشروب صباحا على معدة فارغة كبديل لوجبة الإفطار, ستلاحظين تغير ملحوظ في حجم البطن بعد أسبوع واحد من المواظبة على هذا المشروب.
The post وصفة تخلصك من دهون بطنك وتسد شهيتك appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
