ينصح الطب دائماً بالابتعاد عن الكافيين والمشروبات المنبهة خصوصاً القهوة، فهي تعرض الجسم للعديد من المضاعفات وتؤدي أحياناً على بعض المشاكل الصحية الخطرة في حال الافراط باستهلاكها وتناولها بشكل دائم.
ولكن بعيداً عن مضار القهوة وخطورة الادمان على شربها، تساعد القهوة من ناحية أخرى على تنحيف الجسم وإذابة الدهون، شرط استهلاكها على شكل حبوب وليس الشكل السائل منها. ولكن كيف تعمل هذه الحبوب؟
يشدد الخبراء على أهمية حبوب القهوة في اعادة عملية الأيض الى مسارها الصحيح، فهي تزيد من قوتها وتحفزها بشكل طبيعي ومنظم. كما أنها تعزز عملية حرق الدهون وتساعد الجسم على التخلص منها الى الخارج.
إضافةً الى ذلك، تتميز حبوب القهوة بطعمها الحاد ومذاقها القريب الى المرورة، وبالتالي فإن تناولها يساهم في الحد من الشهية والاقبال على الطعام.
أما بالنسبة للطريقة المناسبة لتناول حبوب القهوة بهدف خسارة الوزن، فهي تتلخص بالخطوات التالية:
- عليك بشراء حبوب البن أو القهوة الطازجة والخضراء وليس المحمصة منها، فالفعالية المطقة تكمن في تلك الخضراء الطبيعية.
- استهلكي 4 الى 5 حبوب من البن يومياً قبل تناول الفطور.
- تابعي نظانك الغذائي بصورة طبيعية وعاودي تناول الحبوب في صباح اليوم.
- مع مرور أسبوع تقريباً ستتمكنين من خسارة 3 الى 5 كيلوغرامات من وزنك!
The post تناولي حبوب القهوة بهذه الطريقة واخسري 5 كيلوغرامات في أسبوع! appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
