ينصح الطب دائماً بالابتعاد عن الكافيين والمشروبات المنبهة خصوصاً القهوة، فهي تعرض الجسم للعديد من المضاعفات وتؤدي أحياناً على بعض المشاكل الصحية الخطرة في حال الإفراط باستهلاكها وتناولها بشكل دائم.
ولكن بعيداً عن مضار القهوة وخطورة الإدمان على شربها، تساعد القهوة من ناحية أخرى على تنحيف الجسم وإذابة الدهون، شرط استهلاكها على شكل حبوب وليس الشكل السائل منها, ولكن كيف تعمل هذه الحبوب؟
يشدد الخبراء على أهمية حبوب القهوة في إعادة عملية الأيض إلى مسارها الصحيح، فهي تزيد من قوتها وتحفزها بشكل طبيعي ومنظم. كما أنها تعزز عملية حرق الدهون وتساعد الجسم على التخلص منها إلى الخارج.
إضافةً إلى ذلك، تتميز حبوب القهوة بطعمها الحاد ومذاقها القريب إلى المرارة، وبالتالي فإن تناولها يساهم في الحد من الشهية والإقبال على الطعام.
أما بالنسبة للطريقة المناسبة لتناول حبوب القهوة بهدف خسارة الوزن، فهي تتلخص بالخطوات التالية:
• عليك بشراء حبوب البن أو القهوة الطازجة والخضراء وليس المحمصة منها، فالفعالية المطلقة تكمن في تلك الخضراء الطبيعية.
• استهلكي 4 إلى 5 حبوب من البن يومياً قبل تناول الإفطار.
• تابعي نظانك الغذائي بصورة طبيعية وعاودي تناول الحبوب في صباح اليوم.
• مع مرور أسبوع تقريباً ستتمكنين من خسارة 3 إلى 5 كيلوجرامات من وزنك!
The post ريجيم “القهوة “يفقدك 5 كيلو جرام أسبوعيا appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
