عندما نريد أن نقيس وزننا نذهب لنقف على الميزان مباشرة وعلى هذا الأساس نكتشف إذا كنا نعاني من السمنة أم وزننا مثالي، ولكن هذا الكلام أصبح خاطئا بعد أن أكد خبراء أن قياس محيط الخصر هو معيار معاناتك من الدهون والسمنة أكثر من الوزن، تعرفي كيف.
كشف خبراء عن أن محيط خصر الشخص يعد مؤشرا أكثر دقة على صحته أكثر من الوزن، لأنه يشير إلى كمية الدهون المتراكمة, وقد ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أنه منذ عقود والأطباء يستخدمون مؤشر كتلة الجسم (حاصل قسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر) لتحديد إذا كان الوضع الصحي للإنسان عرضة للخطر.
إلا أن الباحثين الآن يقولون إن هذا الإجراء مضلل، لأنه لا يفرق بين الدهون والعضلات التي هي أكثر وزنا بكثير, ويعني ذلك على سبيل المثال أن الأبطال الرياضيين أصحاب البناء العضلي الجيد ربما يتم تصنيفهم بأنهم مصابون بالسمنة على الرغم من أنهم يتمتعون بصحة جيدة للغاية.
ويقارن نظام مؤشر كتلة الجسم بين وزن الشخص وطوله ليصبح من يبلغ مؤشر كتلة جسمه 18.5 أو أقل تحت الوزن المناسب، أما من يتراوح مؤشر الكتلة لديهم بين 18.5 و25 فهم في وزن مناسب، بينما من يزيد على 25 فهم يعانون من زيادة في الوزن، في حين أن من يتجاوز مؤشر الكتلة لديهم ثلاثين فهم يعانون من البدانة.
وتوصل علماء بجامعة ولفرهامبتون في الولايات المتحدة إلى مؤشر جديد لقياس النسبة بين محيط الخصر والطول، ويقولون إنه أكثر دقة في تحديد مخاطر الإصابة بأمراص للرجال والسيدات.
The post الآن.. اعرفي محيط خصرك لتعرفي وزنك الحقيقي appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
