بنات محروم

صيادية سمك الفيليه المشوي

1491730923_gallery_recipes

صيادية سمك الفيليه المشوي .. يعد السمك من المأكولات المفضلة لدى الكثيرين، ويتميز طبق الصيادية بطعمه الفريد والمميز لدمجه بين الأرز والسمك، وتعتبر أكلة قيمة بالعناصر الغذائية

المقادير

  • الأرز الأمريكي: 500 غراماً
  • مرق السمك: ليتر
  • الزبدة: 20 غراماً
  • الكمون: نصف ملعقة كبيرة
  • البهار الحلو: نصف ملعقة كبيرة
  • ملح: نصف ملعقة كبيرة
  • القرفة: نصف ملعقة كبيرة (مطحونة)
  • زيت الزيتون: 10 غم
  • سمك الفيليه: 130 غم (مشوي)
  • صنوبر: ملعقتان كبيرتان (محمص / للتزيين)

طريقة التحضير

1. سخني الزبدة في قدر على النار مع زيت الزيتون.

2. أضيفي الأرز وقليه حتى يمتزج بالزبدة.

3. أضيفي الملح والكمون والبهار والقرفة وقلبي حتى تتمازج البهارات مع الأرز.

4. أضيفي مرق السمك واتركي القدر حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.

5. فتتي السمك فوق الأرز ووزعي الصنوبر وقدميه ساخنا.

The post صيادية سمك الفيليه المشوي appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *