قد يلجأ الزوجين إلى الشجار من أجل حل المشاكل دون الوعى إلى الأثار الجانبية المدمرة التى قد يتركها هذا الإسلوب الحاد فى التعامل , و لتجنب ذلك ينصح علماء الصحة النفسية بضبط النفس عن طريق التوقف للحظات تقومين خلالها بطرح عدة أسئلة بسيطة على نفسك !!
-ما هو سبب استيائي من الشريك؟
من السهل على المرء أن يوجه أصابع الاتهام وأن يبدأ بالمشاجرة مع شريك حياته ولكن قبل أن يفعل هذا يجب عليه أن يسأل نفسه عن سبب استيائه من شريك الحياة، لأن هذا السؤال يساعده في تحليل الأمر بشكل منطقي، ويساهم في تهدئته وعندها سيفكر ألف مرة قبل أن يواجه الطرف الآخر بعنف وغضب.
– هل يستحق الأمر الغضب والشجار؟
في الكثير من الأحيان يبدأ الشجار بين الطرفين لأسباب تافهة يمكن حلها ومناقشتها بسهولة دون اللجوء إلى تصعيد للموقف. لذا لا بد من أن يحدد المرء سبب الخلاف أولاً ويحاول حله بهدوء وتعقل مع شريك حياته.
وهذا لا يعني أبداً بأن الخلافات الجوهرية يجب حلها بالشجار، فهي أيضاً بحاجة لمعالجة منطقية بعيداً عن التوتر والغضب.
– هل شجاري مع شريك حياتي سيعيد إلي كرامتي؟
يعتقد المرء في الكثير من الأحيان بأن تعامله بهدوء مع أي مشكلة تواجهه مع شريك حياته، هو تنازل ينال من كرامته وكبريائه، فيعمد إلى الشجار دفاعاً عن كرامته المهدورة على حد اعتقاده.
إلا أن هذا الأمر خاطئ بالطبع، لأن الشجار قد يدفع الطرف الآخر إلى توجيه الإهانات له وينال من كرامته بالفعل, لذا فإن الحوار الواعي والناضج بين الزوجين هو السبيل الأمثل لحفظ كرامتهما.
The post تجنبى الشجار مع زوجك بهذة الطريقة !! appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
