بالطبع للرمان فوائد كثيرة وطعم لذيذ الا أن له أثارا جانبيه فينبغي علينا أن نكن علي حذر من ذلك.
فوائد الرمان:
1-يقوي الجهاز المناعي :يساعد الرمان علي تقوية الجهاز المناعي ومحاربة البيكتريا والجراثيم ويجعل جسمك أقوي.
2-تقليل نسبة الكوليسترول :تناول الرمان بانتظام يساعد علي التحكم في نسبة الكوليسترول في الجسم وذلك بسبب كمية مضادات الأكسدة الموجودة فيه,ويساعد القلب علي العمل بكفاءة.
3-الوقاية من سرطان الثدي:بعض الانزيمات الموجوة بالرمان تساعد علي قتل الخلايا التي تسبب سرطان الثدي .
4- تقليل الاصابة بأمراض القلب:يساعد الرمان علي حماية ووقاية القلب وتقليل خطر الاصابة بالجلطات.
قيمته الغذائية:
أضرار الرمان:
1- زيادة مستوي السكر :اذا كنت تعاني من مرض السكر ,فننصحك بعدم تناول الرمان لأنه يحتوي علي نسبة سكر عالية.
2- سعرات حرارية عالية:اذا كنت علي نظام غذائي صحي ,فابتعد عن الرمان وعن عصير الرمان لانه يساعد علي زيادة الوزن .
3- الحساسية :تناول الرمان بانتظام قد يسبب لك حساسية ومن أعراض ذلك:
1-الشعور بالألم عند ابتلاع الطعام.
2-ضيق تنفس.
3-ألم وتورم في الفم.
4-انتفاخ وتورم الوجه.
The post للرمان فوائد وأضرار appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
