بنات محروم
-
عصير الشمندر لتحسين الأداء الرياضي
يعرف الشمندر أو ” البنجر ” بأنه أحد المصادر الغذائية الغنية بالحديد والبوتاسيوم وحمض الفوليك، مما يجعله علاجاً للأنيميا أو…
أكمل القراءة » -
عشر طرق لفقدان الوزن دون ممارسة الرياضة
1. الخضروات والفاكهة رفيقك اليومي: من يرغب في فقدان الوزن دون رياضة، عليه اعتماد طريقة تغذية صحية. وينصح الخبراء وفقا…
أكمل القراءة » -
متى يصبح معدل زيادة الوزن خطراً على الحامل والجنين؟
ثبات الوزن أو نقصانه من الممكن أن يعرَّض صحة الجنين للخطر أو أن يؤثر في نموه بالشكل السليم، هذا مع…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل التوست الفرنسي كريسبي
المقادير 3 اشخاص 12 قطعة توست 4 بيض. كوب حليب سائل. ملح وفلفل أسود 1 1/2 كوب زيت نباتي للقلي طريقة…
أكمل القراءة » -
ملابس محجبات: الجيليه الطويلة لإطلالة آخر موضة
تُعتبر الجيليه الطويلة وهي من القطع الدارجة بقوة حالياً، من الخيارات المحبّبة لقلب المحجّبة، وبخاصة اللواتي يعانينَ من زيادة طفيفة في…
أكمل القراءة » -
10 نصائح لإطالة الشعر
ينمو أغلب الشعر أقل من نصف بوصة شهرياً وهو ما يعادل الـ (1.3 سم تقريباً)، لكن هذا لا يعني أنه…
أكمل القراءة » -
وداعا لتقرحات الفم بهذه الطرق البسيطة
في أغلب الأحيان، تكون تقرّحات الفم مصحوبة بآلام حادة على مستوى اللثة أوالشفاه أو اللسان، ما يسبّب الإحراج أثناء تناول…
أكمل القراءة » -
التقشير الكيميائي.. لبشرة فاتحة، خالية من التجاعيد وحب الشباب
لقد ساهم التطور الطبي على منح الإنسان طرق و فرص كثيرة ليتمتع بصحة و عافية جيدة، مثل إتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
4 انواع للصداع وكيفية علاجهم و الوقاية منهم
يعتبر الصداع من أكثر الأمراض إنتشاراً و شهرة في العالم و هو من أكثر الأعراض المصاحبة لأمراض كثيرة جداً. و…
أكمل القراءة » -
طريقة جذابة لتقديم وجبة خفيفة من الخضروات والفواكه لولدك
معظم الأطفال يرفضون تناول الخضروات والفواكه مما يمثل معاناة لكل أم ترغب في تقديم هذه المغذيات الطبيعية والطازجة لطفلها. تعرفي…
أكمل القراءة »