مشروبات ديتوكس فعّالة في خسارة الوزن
المشروبات الصباحيّة قد تؤثّر على الصحّة بشكل عام وتساعد على طرد السموم والموادّ الكيميائيّة الضارّة التي تتجمّع داخل الجسم وتتسبّب في ظهور بثور على البشرة، السيلوليت وتساقط الشعر.
لهذه المشروبات فوائد كثيرة، حيث أنّها تساعد جسمكِ على تجديد الإمدادات الطبيعيّة من المعادن والفيتامينات، وذلك بتخلصيه من السموم، كما أنّها تعمل على إنقاص الوزن:
مشروب العسل والزنجبيل
المكوّنات:
• قليل من الزنجبيل.
• ملعقة من العسل.
• عصرة ليمون.
الطريقة:
• قومي بغلي الزنجبيل، ثمّ أضيفي له العسل، واعصري قليلاً من اللّيمون، واشربيه في المساء.
ديتوكس الفراولة
تعمل هذه التقنيّة على تطهير وتنقية الجسم من السموم الضارّة،إضافة إلى أنّها غنيّة بالمعادن والفيتامينات الطبيعيّة التي تعيد الحيويّة والنضارة إلى البشرة.
المكوّنات:
• كوب من قطع الفراولة.
• كوبان من قطع البطيخ.
• ورقتان من الروزماري الطازج.
• قليل من الملح الخشن.
الطريقة:
• ضعي المكوّنات في إناء كبير مع إضافة الماء عليه.
• إتركيه في الثلّاجة لمدّة 4 ساعات، ثمّ اشربي منه كوبين في اليوم.
مشروب الخيار واللّيمون
المكوّنات:
• حبّة من الخيار.
• ليمونة مقطّعة إلى شرائح
الطريقة:
• قطّعي حبّة الخيار إلى شرائح، وضعيها في زجاجة كبيرة، ثمّ أضيفي لها شرائح اللّيمون وأوراق نعناع طازجة.
• إسكبي لتراً من الماء على الخليط السابق، ثمّ ضعيه في الثلّاجة طوال اللّيل، وتناولي منه بين الحين والآخر في اليوم التالي.
ديتوكس الخضار والفاكهة
يعتبر هذا المشروب من أفضل مشروبات الديتوكس المنقّية للجسم، والتي تساعد أيضاً على حرق الدهون.
المكوّنات:
• ثمرة من التفّاح.
• ثمرتان من الكيوي.
• عصير ثمرة ليمون.
• أوراق سبانخ بمقدار قبضة اليد.
• ملعقة من العسل.
• ساق من الكرفس.
• قليل من الثلج المجروش.
الطريقة:
• إمزجي المكوّنات مع بعضها البعض بالخلّاط.
• تناولي العصير مرّتين في الأسبوع.
ديتوكس اللّيمون والنعناع
المكوّنات:
• ليمونة كبيرة.
• عدّة أوراق من النعناع الأخضر الطازج.
• شرائح من الخيار.
الطريقة:
• قطّعي ثمرة ليمون كبيرة إلى شرائح، وضعيها في زجاجة مملوءة بالماء، وأضيفي المكوّنات الأخرى.
• إتركيها في الثلّاجة ليلاً، ثمّ اشربي منها طوال اليوم التالي.
The post مشروبات ديتوكس فعّالة في خسارة الوزن appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
