10 طرق لعلاج اﻷنفلونزا في المنزل
تعد الأنفلونزا من أكثر الأمراض الشائعة خلال فصل الشتاء وهي ناتجة عن التهاب فيروسي يصيب الجهاز التنفسي ( الأنف , الحلق و الرئتين)
أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالأنفلونزا:
الأطفال
المرأة الحامل
الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة
الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة
كبار السن
أعراض الانفلونزا:
تكون بداية الأعراض مشابهة لأعراض الرشح : عطاس ,ألم الحلق, سيلان الأنف لكن يكمن الفرق في إن أعراض الرشح تظهر تدريجيا بينما أعراض الأنفلونزا تظهر فجأة وتكون مزعجة أكثر ومن من أهم الأعراض المرافقة للأنفلونزا وأكثرها شيوعا:
حمى ,و ألم العضلات خصوصا : الظهر , الذراعين والقدمين
قشعريرة وتعرق
صداع وتعب عام
سعال جاف
احتقان الأنف
مضاعفات الأنفلونزا :
التهاب الأذن
التهاب الجيوب
التهاب القصبات الهوائية
التهاب رئوي
الأنفلونزا:
هناك عشر طرق لعلاج الأنفلونزا دون الحاجة إلى الأدوية:
شرب السوائل:
قد تؤدي الأنفلونزا إلى الإصابة بالجفاف خصوصا إذا رافقها قيء أو إسهال لذا يجب شرب كميات كافية من السوائل مثل: الماء , عصير الفاكهة أو الليمون , الصودا ولتخفيف ألم الحلق يوصى بتناول شاي بالأعشاب مع العسل ولكن يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها مدرة للبول ويجب الابتعاد عن شرب الكحول , وللتأكد من إن كمية السوائل التي تناولها كافية يجب مراقبة لون البول بحيث يكون أصفر فاتح إلى عديم اللون.
تناول المرق الساخن (الشوربة) :
تناول مرقه الدجاج قد تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجهاز التنفسي العلوي ( الأنف , البلعوم , الحنجرة)
الراحة:
النوم الجيد والراحة تساعد على تحسين عمل الجهاز المناعي فيجب أخذ قسط كاف من النوم ليلا ( ثماني ساعات)
الهواء الرطب:
استنشاق الهواء الرطب يخفف من احتقان الأنف وألم الحلق ومن الطرق الفعالة التي تساعد على استنشاق الهواء الرطب : الاستحمام مع وجود بخار الماء عدة مرات يوميا أو قد يستخدم جهاز مرطب لترطيب جو الغرفة ولكن يجب تنظيفه باستمرار لفتح القصبات الهوائية المسدودة ” التبخيرة” :
يجب غلي الماء وإزالتها عن مصدر الحرارة ووضعها بإناء , ثم وضع منشفة على الرأس بحيث تغطي الرأس والإناء لتساعد المريض على استنشاق بخار الماء الساخن ويجب إغلاق العينين والاستنشاق بعمق لمدة 30 ثانية ويمكن إضافة نقطتين من زيت النعناع إلى الماء لزيادة فعالية فتح القصبات الهوائية ويمكن إعادة هذه الخطوات عند الشعور بالاحتقان ولكن لا يجب استخدام هذه الطريقة مع مرضى الربو.
كمادات الماء الدافئة:
وضع كمادات دافئة على الجبين والأنف تساعد على تخفيف الصداع وألم الجيوب
مص أقراص خاصة لتخفيف ألم الحلق:
أقراص الحلق و قطرات لتخفيف السعال التي تتواجد في الصيدليات تساعد في تخفيف ألم الحلق والسعال وتكمن فاعليتها عن طريق مصها مما يساعد في تحلل المادة الفعالة وبقاء أثرها لفترة أطول
الغرغرة:
الغرغرة بالماء والملح ولكن من دون بلعها تساعد على التخلص من البلغم المتجمع خصوصا بعد أن يكون المريض مستلقي لأن معظم المخاط بهذه الحالة يتجمع في أخر الحلق وقد تساعد أيضا على فتح الأذن.
غسول للأنف:
يوضع الغسول في فتحة الأنف ويجب تركه لينتقل لفتحة الأنف الأخرى وهذا الغسول عبارة عن ملح يضاف إليه ماء فاتر ويتم خلطهم أو يتم شراء محلول جاهز من الصيدلية.
الاعتناء بالمريض:
يجب الاعتناء بالمريض من خلال تحضير السوائل والحساء له ومراقبة حرارته
في بعض الأحيان قد يحتاج المريض إلى الأدوية لعلاج الأعراض المرافقة للأنفلونزا مثل : الباراسيتامول او الايبوبروفن لعلاج الحمى والصداع , أدوية لتخفيف السعال, ولكن عادة لا داعي للأدوية لعلاج الأنفلونزا نفسها إلا في بعض الأحيان فقد يصف الطبيب أدوية مضادة للفيروسات حسب حاجة المريض
The post 10 طرق لعلاج اﻷنفلونزا في المنزل appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
